Tag Archives: fitness

Det der fitness er jo ganske farligt

Det er jo nok ingen hemmelighed, at jeg er startet i fitnesscenter. Her og her kan du fx læse forskellige ting, jeg har overhørt i centeret. Nå men, jeg har vist også nævnt et par gange, at jeg sådan set er gået hen og blevet ret så glad for det dersens styrketræning. Mere end jeg sådan lige havde forestillet mig (dog slet ikke på bikini/personlig træner/diæt-måden!!).ipren

I morges skete der dog noget. Midt under en øvelse sagde det pludselig BUM. Eller nej, det sagde faktisk ingenting. Men på et splitsekund gjorde det pludselig megarøvlorteondt i min nakke. Som i virkelig ondt. Som i ”jeg kan ikke bevæge mig”-ondt.

Og så stod jeg ellers der. Stiv som et bræt. Og lignede en kegle. Og forsøgte at skjule min smerte for de andre fitnessgængere. Hvorfor ved jeg egentlig ikke. Muligvis fordi jeg havde tårer i øjnene af smerte, og det var jeg lidt flov over.

Hurtigt indså jeg, at det ikke var muligt at træne videre. Men hvad gjorde jeg så? Skulle jeg tage hjem eller på arbejde? Jeg besluttede mig for at tage på arbejde som planlagt. Jeg var nemlig meget tættere på mit arbejde end mit hjem, så det virkede mest overskueligt i øjeblikket.

Men den beslutning betød desværre også, at jeg var nødt til at tage et bad (havde trods alt trænet en del, inden det skete). Til de af jer, der endnu ikke har set en person med hold i nakken forsøge at tage et bad, kan jeg fortælle, at man ligner en komplet idiot.

Psst: Der er masser af uundværlige Instagram-tips på @altogingentingdk

Psst: Der er masser af uundværlige Instagram-tips på @altogingentingdk

Det er svært nok overhovedet at få sit tøj af! Især strømperne. Jeg droppede desuden hårvasken, da jeg først stod under bruseren. Kunne slet ikke overskue at samle min shampoo op fra gulvet. Heldigvis er der sauna i mit fitnesscenter. Ellers var jeg ALDRIG blevet tørret. Og på et tidspunkt skulle jeg jo også have et par sokker på igen – og sko. Det tog kun 7 minutter. Og kostede kun få tårer.

Jeg er dog nødt til at indrømme noget – på trods af ovenstående klagesang! Jeg er sgu en anelse stolt. Tænk at være sådan en fitnesstype, der erhverver sig en skade. Lige dér midt i fitnesscentret klokken tyve minutter over syv om morgenen? Er det ikke lidt cool? Selvom hold i nakken godt nok ikke lige er den fedeste skade. Mere gammel krops-agtigt end super fitnesstype-agtigt. Men alligevel…

Jeg håber sådan, at det går over i nat. Kan næsten ikke overskue endnu en dag med robotbevægelser!

Endnu en uge #39

1) Søndagsindlægget er en dag forsinket. Jeg var travlt optaget af sofahygge og afslutningen på Mord uden Grænser i går, så jeg nåede ikke at få det skrevet.

2) Endelig fik jeg min tredje iPhone 6. Og tredje gang viste sig ganske rigtigt at være lykkens gang, for den virker sgu. Hurra!

3) Mandag burde være en helligdag i alle uger. Sådan en uge uden mandag flyver virkelig bare afsted, synes I ikke?

4) … Det kan godt være, at hele mandag-morgen-følelsen (den er slem!) bare forskydes til tirsdag morgen. Men til gengæld er det allerede tirsdag eftermiddag, når man cykler hjem fra arbejde den første dag i ugen – hvilket vil sige, at man snart er nået til midt på ugen. Optur!

5) I lørdags blev jeg genforenet med koldskålen. Hvordan man noget så simpelt (og i princippet kedeligt) smage så godt?

6) Det er kommet mig for øre, at der er kommet Pepsi Max Cherry i de danske butikker. Og noget siger mig, at det muligvis smager lige så godt som min elskede Dr. Pepper (jeg er åbenbart vild med syntetisk og kvalmende sodavand)! Jeg må hellere en tur i Føtex i aften.

dr pepper

7) På mandag er det min kærestes fødselsdag. Puha. Så jeg står midt i hele den frustrerende jagt på den perfekte kærestegave.

8) I den forgangne uge trænede jeg fire dage i træk. FIRE DAGE. Hvad sker der med mig? Og hvad bliver det næste? Bikinifitness?

9) … Hahahahaha. Nej. Bare nej!

10) Så er der blot tilbage at ønske jer alle en fantastisk uge og en god mandag aften. Hvad enten den skal spenderes på sofaen, i træningscentret, på biblioteket eller i bussen.

Endnu en uge #37

1) Endnu en søndag med tømmermænd er i gang. Bedst som jeg følte mig voksen og gammel. Nå men så kan jeg i det mindste føle mig ungdommelig igen!

2) I torsdags var jeg ude at spise 5-retters middag. Der var masser af lækker mad, men min klare favorit var ret nummer fire, som var denne ostetallerken:

ostebord

3) … og så føler man sig igen halvgammel.

4) … og nej, det er ikke ketchup til venstre i billedet. Det er noget hybensnask.

5) Jeg har fået påskeferie. Og det var rent ud sagt meget tiltrængt. Den skal bruges på kvalitetstid, hængepartier, familiehygge, afslapning, lidt arbejde og en masse godtespisning.

6) Hvornår har I sidst spist det her?

frække frederik

Et madbillede, der virkelig ikke egner sig til Instagram. Så som den Instarebel jeg nu engang er, smed jeg det naturligvis op!

 

Jeg har ikke spist det i 15-16 år, tror jeg, men så købte jeg det forleden dag. Det smager altså kanongodt! (og her kom den barnlige side af mig frem igen – jeg er vist temmelig aldersforvirret).

7) Forleden dag fandt jeg popcorn på gulvet på toilettet i fitness. Er der mon nogen, der har siddet ude på lokummet og guffet popcorn i smug før/efter træning?

popcorn fit

8) Kan det evt. have noget med det her at gøre:

pop superfood

(Det er et billede, jeg postede på Instagram for 100 år siden – jeg blev nemlig superglad for nyheden!).

9) Jeg trænger til forår. Nu. På forhånd tak.

10) Nu må I have mig undskyldt. Sofaen kalder. Og en søndag aften fyldt med hygge og viden om, at jeg ikke skal tidligt op i morgen. Hvem ved, måske bliver rebellen oppe til efter klokken 23!

 

Hvad man kan overhøre i fitnesscentret #2

To unge mænd træner sammen. De snakker rimelig meget imens, og jeg kan ikke undgå at høre deres samtale. De snakker om “damer”:

På min Instagram (@superline11) har jeg i dag givet tips til at tage de der to klassiske fitness-selfies, som er NÆSTEN ens.

På min Instagram-profil (@superline11) har jeg i dag givet tips til at tage de der to klassiske fitness-selfies, som er NÆSTEN ens.

Fyr 1: Jeg plejer altid at skrive rimelig hurtigt til dem ”Hvad så, er vi kærester nu?”. Nærmest med det samme. Bare for lige at tjekke humoren ud, du ved…
Fyr 2: Haha, ja, klart nok.
Fyr 1: Ja, for det kan jeg jo lige så godt gøre. For hvis de nu ikke synes, at det er sjovt, så er der jo ingen grund til at spilde mere tid på dem.
Fyr 2: Nej selvfølgelig ikke.
Fyr 1: De skal jo have humor, ellers gider jeg ikke…

Hvad man kan overhøre i fitnesscentret #1

To piger træder ind i omklædningsrummet fra morgenstunden. De ankommer i træningstøj og går lidt rundt og snakker. Så sætter de sig på bænken og snakker videre. De snakker også i telefon på et tidspunkt.

Gensyn med mit fitnessselfie!

Pige 1: Jeg kommer altså ikke til at træne i dag. Det kommer simpelthen ikke til at ske! Jeg er bare kommet for at gå i sauna…

Pige 2: Ej hallo, mener du det?

Pige 1: Ja da!

Pige 2: Ej… Jeg vil altså gerne træne. Altså kun lige røv. Kan vi ikke godt det?

Pige 1: Okaaay, så en hurtig røv-øvelse da.

Endnu en uge #32

1) Vi har pt. en håndsæbe med en kraftig duft af ingefær. Jeg får derfor lyst til sushi, hver gang jeg vasker hænder – og jeg kan altså ikke engang lide det der syltede ingefær… Det smager jo som om, det er syltet i sæbevand?!

2) Her den anden dag fik jeg en sød besked fra min faster med følgende ordlyd: ”Ser du evt. DR lige nu? Interessant snak om at passe på ikke at vente aaalt for længe med at få børn *indsæt diverse emojicons*”. Kender I den slags velmenende hentydninger fra familien, når man rammer en vis alder?

3) Er jeg den eneste, der er blevet vild med Masterchef med ukendte mennesker? Det er det eneste TV3 program i flere år, der rent faktisk har fanget mig!

4) Fik spærret mit dankort i mandags, fordi jeg åbenbart har brugt det et sted, hvor der har været en sikkerhedsbrist. Har endnu ikke modtaget et nyt. Det blev en billig uge.

5) … faktisk har jeg alligevel de sidste par uger brugt mit fitnesskort mere end mit dankort. Hvad er der sket med mig?

Gensyn med mit fitnessselfie!

Gensyn med mit fitnessselfie!

6) I fredags stod jeg i køen i Føtex og skulle købe proteinbarer (jeg hopper naturligvis på den slags), chinabox og en stor pose fredagsslik. Jeg kiggede på mine varer og tænkte, at det var da en underlig kombination. Så fik jeg øje på en pige med frysepizza, chips og toiletpapir.

7) Har I læst om mit cykelstyrt i fredags? Ellers kan I gøre det lige her.

8) Ugen har i øvrigt budt på masser af travle dage i praktik (hvilket nok i virkeligheden er forklaringen på, at dankortet ikke har været så savnet).

9) Jeg er ubeskriveligt misundelig på kvinden, der vandt 315 millioner kroner i lotto i weekenden. Hvorfor sker sådan noget aldrig for mig?

10) … evt. fordi jeg ikke køber lottokuponer.

Dagens fire billeder

I dag faldt jeg over sådan en fætter i Tiger:

usynlig

Hvad er det for en omvendt form for Kejserens Nye Klæder? Den hylde er da på ingen måde usynlig. Den er ikke engang gennemsigtig… Kom igen, Tiger. Ikke engang et lille barn ville hoppe på den.

 

En (lille) del af min arbejdsdag er gået med at sidde sådan her:

hobbykniv

Hvor hyggeligt er det ikke lige? Det minder mig totalt om dengang, jeg gik i fritteren. Jeg havde næsten helt glemt, hvordan man gjorde!

 

Jeg trænede fra morgenstunden:

fit selfie

Ja, jeg er faktisk blevet ret stor fan af det dersens morgentræning! Og så tog jeg sørme da lige et af de berømte træningsselfies. Mit krøllede morgenansigt får I dog ikke lov til at se…

 

Apropos træning så så jeg dette opslag på facebook for lidt siden:

iform

Det er næsten Tiger om igen! Ej men helt ærligt, I FORM. Tror I selv, at nogen hopper på den? AF HVAD? FLAD MAVE PÅ BARE ÉT MINUT? DET LYDER DA DEJLIGT. OG MEGET REALISTISK. JEG SKYNDER MIG DA LIGE AT MELDE MIG UD AF FITNESSCENTRET MED DET SAMME… FOR OM BARE ÉT MINUT ER MIN MAVE HELT FLAD!!

 

… glædelig torsdag aften til alle jer derude. Weekenden er lige om hjørnet, og jeg glæder mig!

Endnu en uge #29

1) Hotelopholdet var en succes. Afslapning, pool, spa, dampbad, bordtennis, gåtur ved stranden og masser af mad! Hvad mere kan man bede om?

2) Er der for resten noget bedre en hotelmorgenmad? Det er jo det bedste!

3) Jeg modtog en pakke med dette indhold i denne uge:

sukrin

 

Fik et gavekort til en helsebutik i julegave (tak til mit job), og jeg valgte ovenstående. Skal sgu da prøve det der sukkerfrie (og kaloriefrie) sukker, som alle taler om!

4) Mit første forsøg på en lækker proteinsnack var dog ikke umiddelbart en succes. Måske skulle jeg holde mig til en opskrift næste gang!

5) Fik en mail fra fitnessDK med tips og tricks. De foreslog, at hvis man får lyst til en snack, så skal man distrahere sig selv fra tanken ved at gå en tur eller sende en sms. Undskyld mig, men det tager to sekunder at sende en sms. Dét kan sgu da ikke få mine tanker væk fra bland selv-slik!

6) Apropos bland selv-slik, så købte jeg noget i føtex i dag. Der var åbenbart ikke flere slikposer tilbage, så der lå en rulle med de der gennemsigtige poser fra frugtafdelingen. Og de er som bekendt betydeligt større en snolderposerne. Jeg kunne derfor SLET ikke beherske mig!

7) I går var jeg til julefrokost. Den første i år, men dog et levn fra 2014. Heldigvis var det uden julemad. Den lyst er endnu ikke vendt tilbage.

8) For første gang i cirka 100 år havde jeg bukser på i byen (ikke at jeg normalt går decideret bukseløs, men som i frem for kjole/nederdel og strømpebukser!). Jeg havde helt glemt, hvor dejligt det er, at man ikke skal gå rundt og fryse sine små stakkels ben, når man vandrer fra sted til sted (hvilket vi gjorde mange gange i går – ja, det var sgu næsten en purcrawl).

9) På et tidspunkt var der nogen, der væltede en drink. Den løb så hele vejen ned af mit skinneben og størstedelen landede i min støvle. Tak, fremmede kvinde.

10) I morgen starter jeg på mit nye praktiksted. Uha. Første dag. Det bliver helt sikkert et spændende, lærerigt og udfordrende semester. Jeg er så godt som klar. Når jeg altså lige har spist sushi og set Arvingerne i aften!

12 dages fitnessmedlemsskab har lært mig at…

  • … der findes mennesker, der tager FEM forskellige produkter med i badet efter træning.
  • … sauna og tømmermænd er en utrolig dårlig kombination.fitness.dk
  • … træning og tømmermænd ikke er en helt så dårlig kombination, som jeg havde frygtet.
  • … man åbenbart sagtens kan lave gående lunges (eller hvad det hedder) hele vejen igennem centret.
  • … to kilometer på cykel op ad bakke efter bentræning næsten kan resultere i tårer i øjnene.
  • … folk med træningshandsker ikke bare har dem på for at se seje ud. Av for satan!
  • … træning fucker ens hårvaskerutine fuldstændigt op. Man vasker jo pludselig det garn konstant.
  • … jeg var i kæmpe mangel på sportsstrømper (har rettet op på det nu).
  • … der åbenbart er en uskreven regel om, at man fuldstændigt ignorerer de andre kvinder i omklædningsrummet.
  • … jeg faktisk synes, at det er pissefedt at træne (det vidste jeg egentlig godt, men det havde jeg bare lige lykkeligt glemt).
  • … neglelak og styrketræning tilsyneladende ikke er gode venner.
  • … folk træner på virkelig mange forskellige måder (hyggemåden, glomåden, stønnemåden, telefonmåden og mange flere – mere om det senere).

 

Endnu en uge #28

1) Min søndag var lige pludselig sluppet op i går, så derfor kommer indlægget først i dag.

2) I mandags købte jeg denne broccolisalat i føtex (grundet en kombination af dovenskab og eksamen):

broccoli

”Broccolisalat med bacon” påstår emballagen. LØGN! Der var ikke så meget som ét eneste stykke bacon i. Jeg følte mig lidt snydt. Til gengæld vrimlede det med rosiner – mon nogen havde taget fejl af de to ting?

3) En dag på arbejde fik jeg pludselig en gammel Jon-sang på hjernen. Det var This Side Up! Jeg ved ikke, hvor i alverden den kom fra, men det var et glædeligt genhør.

4) I lørdags var jeg sgu i Bilka igen. Er jeg blevet afhængig eller hvad? Jeg ELSKER seriøst den butik! Men jeg burde måske få mig en anden hobby…

5) Denne gang scorede jeg mig en sort cardigan med knapper (ligner H&M’s basic virkelig meget) til 17,50 kroner. Og en sort bodystocking til en 20’er.

6) Jeg meldte mig jo ind i fitness i lørdags – altså sidste lørdag, ikke i forgårs. I går trænede jeg for sjette gang. Er faktisk helt stolt af mig selv!

7) I øvrigt har jeg en fornemmelse af, at træningen oven i hatten (udover mit kommende vaskebræt og kæmpe guns, that is) kommer til at resultere i en bunke blogindlæg. Ja altså ikke om mit træningsprogram, men mere mine oplevelser og iagttagelser i centret!

8) I lørdags lærte min veninde mig at lave flødekarameller. Det skulle hun aldrig have gjort. Det er skide nemt, og de smager SÅ godt. Det kunne jeg godt gå hen og blive lidt afhængig af.

9) Om et par timer skal min kæreste og jeg på weekendophold. Ja, eller hvad man nu kalder den slags, når det sker mandag til onsdag. Vi skal bare spise mad, svømme, hygge os og i spa. Hurra, hvor jeg glæder mig!

10) Kan I nu have en helt fantastisk uge alle sammen – jeg vender stærkt tilbage om et par dage!