Tag Archives: motion

Vær velkommen, Herrens år 2015

SÅ hoppede vi ind i det nye år. Jeg håber, at I alle havde en fantastisk nytårsaften hvad end den var festlig, stille og rolig, overvurderet eller undervurderet.

Klar, parat, julefrokost!

Klar, parat, julefrokost!

I går var det så den 1. januar. Tænk at man altid starter det nye år med tømmermænd. Det er sgu ikke helt optimalt. Men med lidt junk går det hele meget bedre. Det er desuden 100 % socialt acceptabelt ikke at lave en skid netop dén dag. Ja, jeg bliver helt overrasket, når jeg ser/møder andre mennesker på gaden!

Jeg har i øvrigt haft så travlt med at nyde min juleferie, at jeg først har pillet julepynt ned i dag. Det er nok på min Top 10 over skodaktiviteter. Her kommer jeg altid til at hade min indre Gertrud Sand bare en lille smule. Hvorfor skulle jeg absolut hænge alt det lort op?

Hvordan har I det for resten med nytårsforsætter? Der plejer folk gerne at være enten for eller imod. Jeg har faktisk aldrig lavet nytårsforsætter før (så vidt jeg husker). Men jeg tænkte egentlig, at jeg ville lave en lille liste i år – nu hvor det gik så godt med decemberlisten, høhø.

Ej, men jeg var faktisk overraskende vild med konceptet, fandt jeg ud af. At skrive ting op, som man virkelig gerne vil gøre, og så tjekke op på det senere? Ge-ni-alt. Især hvis den slags ellers har en tendens til at flyve hen over hovedet på én, når man har travlt.

Kravene for mine nytårsforsætter er bare, at det skal være nogle gode, positive ting, som jeg gerne vil gøre (ikke noget jeg føler, at jeg skal). Fuldstændigt ligesom på min decemberliste. De der klassiske forsætter som at tabe 10 kg eller leve af gulerødder, de hører ikke til på min 2015-liste. Mine nytårsforsætter kommer her:

I 2015 vil jeg gerne…
… give mig selv mere tid til at gøre ting, der gør mig glad
… lære at hækle (igen)
… få læst nogle af de mange nye bøger, der er flyttet ind i mit hjem i løbet af 2014, men som jeg ikke rigtigt har haft tid til at tage hul på
… bruge ansigtsmaske og hårkur regelmæssigt
… arbejde videre (bare lidt) på mit projekt ”skriv-en-bog”
… blive bedre til at prioritere de af mine veninder, jeg ikke ser så tit
… begynde at bruge læbestift (hvis jeg da kan bære det)
… spille flere brætspil
… passe bedre på min krop (de sidste 4 måneder har været håbløse på motionsfronten!) – om vi snakker løb, styrketræning eller noget helt tredje, er ikke så vigtigt
… komme i gang med at se mindst én af alle de tv-serier, jeg er gået glip af (Mad Men, Dexter, Orange Is The New Black, Gossip Girl eller sådan noget)
… øve mig i at køre bil igen (har ikke kørt bil i mindst lige så mange år, som jeg har misset mit tandlægetjek!)
… integrere noget fiktion/skønlitterær tekst her på bloggen. Bare lidt!

Har I også nytårsforsætter? Så tilføj dem endelig i kommentarfeltet. Min liste kan jo stadig nå at blive forlænget!

Sundhed sundhed sundhed

Sundhedsbølgen er skyllet ind over Danmark (no shit, Sherlock!), og stort set alle mennesker forsøger at leve efter enten paleo, LCHF, 5:2-kuren eller noget andet i den dur. Det er selvfølgelig fedt, at vi virkelig er begyndt at være opmærksomme på kost og motion, og at man skal passe på sin krop.

Men det betyder også, at man oftest ikke kan logge på Instagram uden at blive ramt af dårlig samvittighed, fordi det vrimler med proteinpandekager, sunde snacks, løbesko og fitnessbilleder. Alt imens man måske lige selv har sat sig godt tilrette i sofaen med en skål bland selv-slik. For man KAN jo ikke være sund hele tiden!

Det har fået mig til at tænke på sundhedsbilledet igennem tiden. For kan I ikke huske dengang i ”gamle dage”, hvor man var bange for fedt? I dag er det pludselig kulhydraterne, vi ikke gider lege med!

Da jeg var barn, fik vi altid at vide, at vi ”altså skulle spise vores kartofler!”. For slet ikke at tale om rugbrød. ”Du skal huske at spise din rugbrødsmad, så du kan blive stor og stærk”. I dag er begge dele pludselig bandlyst. Sidder forældre så monstro rundt omkring i de danske hjem og befaler deres børn at huske at spise rigeligt med flødesovs?

Derudover var frugt altså bare det übersundeste. Frugt, frugt, frugt skulle man spise. Kan I huske, da smoothien blev the shit? Uha, jeg skyndte mig at investere i en blender, så jeg kunne lave nogle af de der sunde og lækre smoothies. Den går heller ikke i dag! Nu skal vi drikke juice med spinat, rødbeder og gulerødder.

Vil I høre noget vildt? I min folkeskole kunne vi købe sodavand og toast i kantinen! Sølle 10 kroner kostede sådan et sæt. Så vi sad der i spisefrikvarteret i 7. klasse og mæskede os i kridhvidt brød med skinke og smeltet ost og drak rød sodavand til! Det lyder jo helt sindssygt, når man tænker over det i dag.

Puha, mon vi nogensinde kommer til at kunne følge helt med? Selv forsøger jeg at gå op i og ikke mindst tænke over, hvad jeg propper i munden. Men jeg kommer aldrig til at leve efter en kostplan eller diæt. Jeg er jo en værre slikmund, og det skal der også være plads til i mit liv. Så længe det ikke tager overhånd. Sundhed handler jo ikke kun om tallet på vægten eller min taljes omkreds, men i høj grad også hvordan jeg har det. Og jeg ville altså gå psykisk ned, hvis jeg hver eneste dag skulle leve af broccoli, kylling og kogt vand med citron.

Hvordan har I det med sundhed? Og hvad købte I i folkeskolens kantine som børn?